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【消息】性感丰乳翘臀图片欣赏提臀方法演绎性感翘臀诱惑

发布时间:2021-01-03 01:18:03 阅读: 来源:回转窑密封厂家

性感丰乳翘臀图片欣赏 提臀方法演绎性感翘臀诱惑

提臀的最有效方法

1、注意力集中于脚跟,脚尖打开呈90°,身体站直。

a:用手感觉这时臀部的状态。在手触摸臀部时,以拇趾为轴,脚跟向两侧滑动展开。此时臀部会渐渐松弛,向两侧展开。

b:再将脚滑回原处,即可感觉臀部紧绷。反复做这种动作。

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2、想象自己的体形优美

在做臀部上提练习的同时,要在脑海中想象自己的体形变得优美。其实,体形形象的想象决定了你的臀是紧绷翘美的,还是下垂的。这可是至关重要的。

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臀部的保养方法

不要穿窄小的内裤,尤其是30岁以上且生育过的臀部肌肉已下垂和松弛的女性,最好常穿弹性强且能包裹住整个臀部和腹部的内裤。

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