回转窑密封厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
回转窑密封厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

胃不好吃什么养胃不得不吃的养胃食物《新闻》

发布时间:2020-09-14 23:13:20 阅读: 来源:回转窑密封厂家

人们都说:胃病三分靠治七分靠养。因此,当我们的胃不好时往往通过适当的调理便可以得到明显的改善。那么,胃不好吃什么养胃呢?其实,养胃的食物有很多,下面,小编为你推荐几种常吃的养胃食物。

红薯

红薯性平,味甘,补脾益气。

《纲目拾遗》记载道:"补中,暖胃,肥五脏。"天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。很多人由于吃了红薯之后容易放屁,就不愿吃红薯。其实,这是由胃肠蠕动导致的,恰好印证了红薯对肠胃的帮助。糖尿病患者也可以适量食用。

菠菜

味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。

《食疗本草》载:利五脏,通肠胃,解酒毒。菠菜可使胃和胰腺提高分泌水平,增进食欲,有助消化;其所含的丰富纤维素还有助于肠道蠕动,有利于排便。不过,菠菜草酸含量高,这对钙质的吸收会起到妨碍作用,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃。上一页1234下一页

南瓜

《本草纲目》载:"南瓜性温,味甘,入脾、胃经",能补中益气、消炎杀菌、止痛。南瓜有丰富的果胶,可"吸附"细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒的功效。同时,果胶还可保护胃部免受刺激,减少溃疡。用南瓜煮粥或汤,是滋养肠胃的佳品。

胡萝卜

胡萝卜性味甘平。中医认为它"下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效"。除此之外,胡萝卜所含有的丰富的胡萝卜素,可以由肝脏转化为维生素A,从而明目养神,增强抵抗力。插播一句:胡萝卜素是脂溶性的养分,和肉一起炖最为合适。上一页1234下一页

粥类

粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,更适合养胃。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物,原则有三:易消化,防刺激,多营养。粥类,尤其是八宝粥,恰好满足这几个原则。

汤水

什么是养胃的首选呢?不是粥,而是汤。而且,还不是肉汤,肉汤也含酸多,应该选菜汤,这样最后。诸如菠菜、粉丝、鸡蛋之类的,都可以作为煲汤的辅料。上一页1234下一页

苹果

味甘、性凉。

苹果具有健脾补气益胃,生津润燥的功效。宜于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛。其实,苹果的作用当然远远不止这些,大家或许多多少少都有过了解,苹果几乎是最佳的保健水果。

包心菜

有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的功效。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用,因此,对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡,与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。

本文由养生之道网(www.ys137.com)编辑整理,转载请注明出处。网站内容合作联系电话:020-84115797。

上一页1234下一页

刷pos机

手刷pos机代理

pos机排名表

申请个人pos机